餅のダイエット効果とは？記事監修

知識で変わるあなたの暮らし「ちそう」サイトにて：「餅のダイエット効果とは？太ることない？  ヘルシーな食べ方・レシピ8選も紹介！」記事の監修をいたしました。

女性セブン2/1号掲載

1/18発売「女性セブン2/1号」の、 「膝と腰の痛み：自力でとる最強食品＆究極の習慣ランキング」がコメントが掲載されました。

ヤーコン茶の効能・効果は？ダイエット向き？副作用や作り方・飲み方も紹介！を監修

知識で変わるあなたの暮らし「ちそう」サイトにて：「ヤーコン茶の効能・効果は？ダイエット向き？副作用や作り方・飲み方も紹介！」記事の監修をいたしました。

1/10 ミエライス様講演会登壇

2024年1月10日 三重県津市：「株式会社ミエライス」様、講演会に登壇。「ごはん食で幸せになろう！：心も体も強くなる秘密」をテーマに講演しました。

伊達式48時間プチ断食公開！

年末年始の食べ過ぎやお正月太り解消法？として、スローファスティング：48時間のプチ断食プランをnoteにて公開しました。