SCROLL
管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士
戸板女子短期大学食物栄養科ゲスト 講師
日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ 講師
うつわ検定® 顧問
予防医療研究協会 参与
日本ダイエット健康協会 理事
JADA認定サプリメントエキスパート・睡眠エキスパート
10代からダイエットとリバウンドを繰り返し、摂食障害に。30代後半から、プラス栄養の食事を実践し、その後は体重・体型を維持している。
25kg以上のダイエットと摂食障害、ニキビ肌改善をした体験から、食べてやせる「プラス栄養メソッド®」に基づく食事法を提唱。メリハリボディと美肌、アンチエイジングを実現する食事カウンセリングを30年以上行っている。
「食べものは敵だ!」と思って、とにかく食べないようにしていた頃の私。
1日500kcalにまでカロリー制限したこともあるし、補正下着の上にサウナスーツを着て毎日縄跳び1時間して、半身浴して、便秘解消のお茶を2リットルとダイエットサプリをガブ飲み…。生理は止まり、顔にはニキビが密集し、髪はチリチリ、冷えて手足はしもやけになり、いつもお腹が空いていて、イライラ。熟睡もできず、拒食症から過食症に。隠れて一人で大量にお菓子やアイス、スナック菓子を貪ることも。
サプリ、化粧品、ダイエットグッズ、スポーツジム、エステなど、人生でダイエットと美容・健康にかけた総額は5000万円!!
そんなひどい状態から、さまざまな栄養学を学び、実践することで、その全てを克服しました。私のように、無駄にお金を使って、誰よりも太りやすい体&心になってしまう人を救いたい!という思いから、私は管理栄養士として、ダイエット、美肌、アンチエイジング、フェムケア、摂食障害で悩むみなさんの食事カウンセリングを始めました。
そして、32年のカウンセリング実績から、食べてやせる究極の食事法「プラス栄養メソッド®︎」を導き出しました。これまで65冊のダイエット本、美容本などを執筆してきましたが、そこには書ききれなかった、あなただけに合う食事法をマンツーマンで一緒に考えます。
「3ヶ月の食事プログラム」や「個別カウンセリング」など、食べて心と体をうるおす素敵な体験をしましょう。まずはお気軽にお問い合わせください。