知識で変わるあなたの暮らし「ちそう」サイトにて：「ヤーコン茶の効能・効果は？ダイエット向き？副作用や作り方・飲み方も紹介！」記事の監修をいたしました。

2024年1月10日 三重県津市：「株式会社ミエライス」様、講演会に登壇。「ごはん食で幸せになろう！：心も体も強くなる秘密」をテーマに講演しました。

年末年始の食べ過ぎやお正月太り解消法？として、スローファスティング：48時間のプチ断食プランをnoteにて公開しました。

知識で変わるあなたの暮らし「ちそう」サイトにて：「デーツシロップとは？GI値や栄養価・効能は？使い方もレシピで紹介！」記事の監修をいたしました。

知識で変わるあなたの暮らし「ちそう」サイトにて：「寝る前の炭酸水は虫歯・太る可能性も？正しい飲み方やメリットも紹介！」記事の監修をいたしました。